Riches en bienfaits, les oméga-3 sont indispensables pour notre santé. Ils agissent, entre autres, sur le plan cardiovasculaire, le fonctionnement du cerveau et la réduction des inflammations. C’est pourquoi, il est primordial de les intégrer dans notre alimentation afin de prévenir certaines maladies. Découvrez toutes les vertus des oméga-3 et les meilleures façons de les intégrer dans votre alimentation.
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Diabète, maladies cardiovasculaires, cancers… problèmes de santé et obésité sont liés. Mais pour préserver sa santé, finis les régimes drastiques ! Objectif ? Perdre du poids durablement et sainement, et ce, sans frustration. Voici quelques conseils à appliquer.
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Les Laboratoires INELDÉA, en partenariat avec le magazine Top Santé, ont mené une grande enquête sur plus de 600 Français. Le sujet ? La prise en main de leur santé au quotidien ! Alors, comment les Français perçoivent-ils leur santé et comment les produits de santé naturelle les aident dans cette quête de bien-être ? Et quelles sont leurs attentes ? On vous dit tout !
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il fallait donner de la vitamine D à son enfant, et ce, dès son premier jour de vie ? Cette vitamine, petite, mais puissante, joue un rôle crucial dans le développement et la croissance des enfants. Voici pourquoi.
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La grossesse est une période particulière qui nécessite d’adopter une alimentation variée et équilibrée, mais aussi d’assurer des besoins spécifiques. Acide folique, fer, calcium… On fait le point avec le diététicien-nutritionniste Nicolas Angrisani sur les meilleurs nutriments à prendre pendant ces neuf mois.
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Chez les sportifs, l’alimentation est tout aussi importante que les séances d’entraînement. En effet, les apports énergétiques contribuent aux performances sportives à plusieurs niveaux. Ils peuvent également être apportés par des compléments alimentaires quand l’alimentation ne suffit pas à combler les besoins. Quand en prendre ? Quels en sont les bénéfices ? Explications.
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La sensation de jambes lourdes se traduit par une pesanteur et une tension au niveau des mollets, des chevilles et des pieds, des sensations qui peuvent être accentuées en été, quand la chaleur est plus forte. Ces symptômes sont liés à une mauvaise circulation du sang dans les jambes. Voici quelques conseils pour soulager les jambes lourdes.
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Immunité, mémoire et apprentissage, métabolisme… Le sommeil est essentiel pour de nombreuses fonctions biologiques. Il est donc important d’en prendre soin. Voici 10 conseils pour mieux dormir.
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Plusieurs études, à ce jour, démontrent l’importance du sommeil dès la petite enfance. Bien dormir est essentiel pour la croissance des enfants et contribue à réguler plusieurs fonctions, dont l’humeur, la cognition et la santé en général. Toutefois, certains enfants souffrent de troubles du sommeil, laissant parfois les parents démunis. Voici quelques conseils simples à mettre en place, pour améliorer le sommeil de votre enfant.
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Le magnésium est l’un des minéraux essentiels à une bonne santé. Cependant, on constate que beaucoup de personnes souffrent d’une carence en magnésium qui impacte leur bien-être, sans en avoir connaissance. Comment reconnaître les signes qui ne trompent pas ? Voici ce qu’il faut savoir.
Lire l'articleLa mission des laboratoires INELDÉA depuis plus de 20 ans : défendre une approche préventive et personnalisée de la santé, pour vivre mieux et plus longtemps, en préservant les ressources pour les générations futures.
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