Croissance & Parentalité

À tous les parents en quête d’informations sur le bien grandir de leurs enfants : faites ici le plein de conseils pour vivre une parentalité plus sereine, soigner et prévenir les petits maux du quotidien.

shutterstock_1791375947_1400x570

7 conseils pour un meilleur sommeil chez les enfants

Plusieurs études, à ce jour, démontrent l’importance du sommeil dès la petite enfance. Bien dormir est essentiel pour la croissance des enfants et contribue à réguler plusieurs fonctions, dont l’humeur, la cognition et la santé en général. Toutefois, certains enfants souffrent de troubles du sommeil, laissant parfois les parents démunis. Voici quelques conseils simples à mettre en place, pour améliorer le sommeil de votre enfant.

Lire l'article

Nutrition & Bien-­être

Parce que notre bien-être passe aussi par une bonne alimentation, prenez connaissance des nutriments essentiels à la préservation de votre capital santé et adoptez les bons réflexes pour vivre en meilleure forme, plus longtemps.

ALIMENTATION-EQUILIBREE

Alimentation équilibrée : les principes essentiels

Adopter une alimentation équilibrée est l’un des piliers fondamentaux d’une santé optimale et d’un bien-être durable. Elle englobe la diversité des aliments et les justes proportions. Une histoire d’équilibre en somme ! Or, connaître la marche à suivre n’est pas toujours évident. Conseils et astuces pour adopter les principes essentiels d’une alimentation équilibrée.

Lire l'article
INELDEA-Oméga-3–bienfaits-sur-notre-santé

Oméga-3 : Les bienfaits sur notre santé

Riches en bienfaits, les oméga-3 sont indispensables pour notre santé. Ils agissent, entre autres, sur le plan cardiovasculaire, le fonctionnement du cerveau et la réduction des inflammations. C’est pourquoi, il est primordial de les intégrer dans notre alimentation afin de prévenir certaines maladies. Découvrez toutes les vertus des oméga-3 et les meilleures façons de les intégrer dans votre alimentation.

Lire l'article

Forme & Vitalité 

Être en meilleure santé le plus longtemps possible, c’est aussi prendre soin de son corps et de son esprit en adoptant des habitudes de vie saines, bénéfiques à long terme. Découvrez comment une approche générale de votre forme peut améliorer l’équilibre de votre organisme.

BIENFAITS-SOLEIL

Soleil : profiter de ses bienfaits en été

Source de lumière et de chaleur, le soleil offre de nombreux bienfaits pour notre santé et notre bien-être : synthèse de la vitamine D, renforcement du système immunitaire, amélioration de l’humeur, régulation du sommeil… Néanmoins, profiter de ses avantages nécessite une exposition modérée et équilibrée, incluant des mesures de protection pour prévenir les risques.

Lire l'article

ENSEMBLE, CULTIVONS LA SANTÉ DURABLE

La mission des laboratoires INELDÉA depuis plus de 20 ans : défendre une approche préventive et personnalisée de la santé, pour vivre mieux et plus longtemps, en préservant les ressources pour les générations futures.

EN SAVOIR PLUS
 ENSEMBLE, CULTIVONS LA SANTÉ DURABLE